Kuten et voi olla raskaana. Mistä viikolla ja miksi raskaana olevat naiset eivät voi nukkua selällään

Olemme jo kirjoittaneet, että vain yön laadusta, mutta myös ihmisten terveydelle. Mutta vielä suuri määrä ihmisiä nukkuu vain tällaisessa poseessa. Joten, miten tämä vaarallinen tilanne on nukkumisen aikana?

Lääkärit väittävät, kun nukumme vatsaasi, paino painaa sisäelimiä, mikä estää niiden täysimittaisen työn, kuten sydämen, ruoansulatuskanavan ja virtsarakon on paine. Lisäksi rintakehä puristetaan. Tämän seurauksena hengitys häiritsee ja yhdessä tämän kanssa keho ei saa riittävästi happea ja herääminen, henkilö ei tunne levätä ja väsynyt. Jos mies on jatkuvasti nukkumassa vatsaansa, valtimot selkeytetään, mikä antaa seksuaalisen veren verta, ja naisilla tästä syystä munasarjat kärsivät.

Aamulla heräämme vuodevaatteilla, kaikki tämä on painettu posket ja otsa. Samaan aikaan iho venytetään ja siitä tulee flabby, se ei hengitä, kosketa kankaan kanssa. Jopa on toinen syy muuttaa poseja.

Mikä tahansa gynekologi kertoo, että se on erittäin vaarallista nukkua. Lapsella on mahdollisuudet kehittää patologioita, koska sisäelimiä ei ole paitsi naisia ​​vaan myös sikiöitä.

Raskaana olevat naiset pakotetaan tarkkailemaan monia rajoituksia: se koskee myös lääketieteellisiä valmisteita ja liikuntaa ja ravitsemusta. Jopa nukkuminen tulevaisuuden äitien pitäisi sääntöjen mukaan. Oikea asento nukkumaan vaikuttaa vauvaan ja äidin hyvinvoinnilla, koska yöllä keho, erityisesti mikä on tullut paljon raskaampaa muutamassa kuukaudessa, on rentoutua. Näyttää siltä, ​​että optimaalinen on takana, mutta onko se todella?

Kuinka nukkua raskauden aikana

Huolimatta siitä, että ensimmäinen raskauskolmannikoja pidetään vaarallisimpana alkion kannalta, tällä hetkellä äiti ei ole rajoituksia unessa. Voit nukkua missä tahansa poseissa, koska hedelmä on vielä liian pieni eikä painohtaa kohtuun ja naapurimaisiin elimiin.

- myöhäpäivinä

Toisen kolmanneksen keskikohdasta raskaana olevan naisen vatsaan tulee havaittavissa, mutta aikaisemmin 13. viikolla sikiön koko aiheuttaa kohdun kasvaa, sortamalla naapurimaisia ​​elimiä.

Tietenkin, kun vatsa alkaa kasvaa, et voi nukkua vatsassa. Tällaisessa asennossa hedelmillä on voimakas paine. Optimaalinen sijainti kolmanneksessa on vasemmalla puolella. Oikea puristaa munuaisen. Jalkojen täytyy laittaa yksi tai kiinnitä tyyny tai rulla niiden väliin.

Yleensä nainen tarvitsee kuunnella heidän tunteitaan. Jos nukkumisen jälkeen tuntuu rennosta ja täydellisestä energiasta, se tarkoittaa, että lapsi oli mukava nukkua tässä asennossa. Joskus lapsi äidin unelman aikana alkaa potkia ja työntää, mikä voi merkitä sen haittaa. Joten hän yrittää ilmoittaa äidille, joka ei vahingoittaisi valehtelemaan eri tavalla.

Miksi se on vaarallista nukkua takaisin myöhemmin?

Jokaisella henkilöllä on suosikki asento nukkumaan. Joku on paras nukkumassa sivulla kädellään posken alla, toiset tarvitsevat selkällä, levittämällä kädet, muut rakastavat nukkua vatsaan. Tutkijoiden mukaan kaikki nämä asennot eivät ole hyödyllisiä terveydelle. Jotkut heistä eivät vain anna kehoa rentoutua, vaan myös lisää terveysongelmia.

Ensinnäkin, se rakastaa monet asennot - sivulla. Lääkärien mukaan, jotka sijaitsevat oikealla puolella, henkilö riskejä tutustumaan epämiellyttävään sairauteen - närästys ja vasemmalla - antaa liiallisen kuorman sydämeen. Tällaisen aseman pitkän maan seurauksena sydämen rytmi haittaa usein, aivot puuttuvat happea. Tämän seurauksena - aamulla henkilö valittaa päänsärystä ja rikkoutumisesta.

Haitallisin asento nukkumaan - vatsaan. Erityisesti niille, jotka ovat jo olleet 40-vuotiaita. Makaavat kasvot alas voidaan vakavasti nopeuttaa ihon ikääntymisen prosessia. Yleensä ystävät nukkuvat mahassa voidaan helposti tunnistaa syvällä ryppyillä kasvoilla aamulla. Illalla he tietenkin ovat romahtaneet, mutta silti hieman miellyttävä tällaisista "koruista". Erityisesti naisia. Lisäksi tällainen esitys takaa kroonisen kivun ulkonäön selkärangan, langojen ja kaulan.

Jos läheinen mies nukahti, riippumatta siitä, kuinka pahoillani, on parempi tehdä se ja auttaa nukkumaan. Koska nukkuminen istuu - se tarkoittaa, että ei varaa intervertybraalisia levyjä. Ne ovat niin väsyneitä koko päivän, joten anna heidän levätä ainakin yöllä. Tällainen pose on myös vaarallinen siitä, että se voi herättää turvotuksen esiintymistä unessa.

Suosikki monet segry eivät salli lihaksia täysin rentoutua. Selkärangan ja kaulan vaikuttavat erityisesti. Naisille alkion pose on vaarallinen siinä, että se asettaa paineen rinnassa ja kalvossa.

Tutkijoiden mukaan täydellinen asento nukkumaan - takana. Mutta täällä, jotkut meistä odottavat epämiellyttävää yllätystä, koska kuorsaaminen ilmestyy, mikä herättää kaikkia. Lisäksi kuka itse julkaisee nämä äänet.